Manfaat Bekam Di Kepala, Punggung, Dada dan Wajah

Metode pengobatan bekam merupakan salah satu metode pengobatan alternatif yang sudah dibuktikan khasiatnya. Ada banyak sekali manfaat bekam yang bisa diperoleh. Pengobatan yang dilakukan dengan cara menyedot darah kotor yang ada pada permukaan kulit ini memang tergolong ekstrem.

Bekam merupakan salah satu metode pengobatan yang sangat alternatif dengan khsiat yang sudah banyak membuktikannya. Tentunya sangat banyak sekali manfaat dari metode bekam ini, yaitu dengan cara menyedot darah yang kotor. Nah, untuk lebih jelasnya mari kita simak beberapa manfaat bekam untuk kesehatan tubuh kita antara lain sebagai berikut.

Manfaat Bekam untuk Kesehatan

Cara yang bisa di lakukan untuk metode pengobatan dengan cara bekam ini bisa di lakukan di area tertentu seperti kepala, wajah, punggung, dada, sampai kaki. Dari ketiga titik yang bisa di lakukan ini tentunya memiliki manfaat serta khasiat masing-masing. Pengobatan dengan metode bekam ini dapat menyembuhkan beberapa penyakit serta bermanfaat agar terbebas dari berbagai macam penyakit.

  1. Bekam di Kepala

Manfaat bekam di kepala

Manfaat bekam yang bisa di lakukan di sekitar kepala tentunya memiliki banyak manfaat, antara lain seperi mengatasi penyakit parkison atau penyakit pikun, meringankan pusing seperti migrant serta vertigo, dan mampu menyembuhkan stroke. Selain itu, pengobatan bekam pada kepala dapat menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan daya ingat, serta dapat mengatasi sakit gigi.

  1. Bekam di Dada

Manfaat bekam di dada

Pengobatan bekam yang bisa di lakukan di sekitar dada bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Seperti yang telah kita ketahui bahwa jantung memiliki peran serta fungsi yang sangat penting, sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatannya. Dengan melakukan pengobatan, akan membuat darah kotor pada sekitar dada terangkat, sehingga aliran dara pada sekitaran itu menjadi lebih lancer.

  1. Bekam di Wajah

Manfaat bekam di wajah

Pengobatan dengan cara metode bekam pada wajah memang cukup mengerikan. Namun jangan khawatir, ternyata manfaat bekam untuk wajah sudah terbukti akan khasiatnya. Melakukan bekam pada wajah akan menjadikan kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar secara alami. Selain itu, kulit wajah anda akan terbebas dari masalah jerawat. Melakukan bekam pada wajah dapat membunuh kuman serta bakteri yang merupakan salah satu penyebab tumbuhnya jerawat dan masalah pada kulit wajah yang lainnya.

  1. Bekam di Punggung

Manfaat Bekam di punggung

Pengobatan dengan cara metode bekam yang di lakukan di area punggung dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Dalam hal ini di karenakan darah kotor yang terdapat pada punggung akan terangkat. Adapun beberapa manfaat dari metode bekam di area punggung yang di peroleh antara lain sebagai berikut, anda akan terhindar dari nyeri punggung, keram leher, lever, stroke, tekanan darah tinggi, jantung, serta ginjal, dan masih banyak lagi manfaat yang di dapat. Terlebih, tubuh anda akan lebih segar dengan berstamina lebih.

Selain manfaat di atas yang bisa di peroleh dari pengobatan bekam ini, metode pengobatan bekam sunah nabi ini juga dapat meringankan pegal linu, reumatik, kolestrol tinggi, serta penyakit lainnya yang di sebabkan karena darah kotor. Tak hanya itu, bagi anda yang terkena masalah masuk angin bisa di atasi dengan cara alternatif yaitu pengobatan dengan cara metode bekam. Perlu anda perhatikan, melakukan pengobatan dengan cara metode bekam ini harus di lakukan dengan orang sudah berpengalaman atau yang ahli khusus.

Nah, itulah beberapa manfaat pengobatan bekam bagi kesehatan yang bisa anda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat dan berguna bagi anda yang membutuhkannya.

Manfaat Tomat untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Kesehatan

Manfaat tomat untuk wajah tidak perlu diragukan lagi karena memang berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah kita. Manfaat tomat untuk kesehatan juga banyak karena mengandung nutrisi yang sangat penting bagi kulit dan tubuh kita– Kandungan Vitamin A dan C mempunyai khasiat penting bagi kesehatan maupun kecantikan.

Untuk mendapatkan khasiat yang terdapat pada buah tomat ini, anda bisa memanfaatkannya sebagai masker untuk wajah atau bisa juga di konsumsi secara langsung dengan di olah seperti jus. Khusus untuk kesehatan maupun kecantikan wajah anda bisa menggunakan tomat ini sebagai masker yang telah di haluskan. Sedangkan untuk kesehatan tubuh, anda bisa mengolahnya seperti membuat jus tomat.

Adapun kandungan Antioksidan yang terdapat pada buah tomat ini berfungsi sebagai tabir surya, anda bisa memanfaatkannya sebagai masker wajah atau jus tomat yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh maupun kulit.

Nah, dalam artikel kali ini saya akan mengulas sedikitnya beberapa manfaat buah tomat untuk kecantikan dan kesehatan. Seperti yang telah saya ringkas di bawah ini sebagai berikut :

Manfaat Tomat untuk Kecantikan Kulit Wajah

  1. Bermanfaat untuk Menghilangkan Jerawat

Memanfaatkan tomat sebagai masker wajah untuk mengatasi jerawat cukup mudah sekai, oleskan jus tomat pada permukaan kulit wajah secara merata, dan biarkan selama kurang lebih 1 jam. Bilas wajah dengan air sampai bersih.

  1. Bermanfat untuk Menghilangkan Pori-Pori

Pori – pori yang besar dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat dan wajah akan telihat kusam dan kering. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa membuat masker tomat dengan cara mengaluskan tomat menggunakan blender, kemudian aplikasikan pada kulit wajah hingga rata, biarkan selama 15 menit. Telakhir, bersihkan wajah dengan air sampai bersih.

  1. Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit Wajah

Aplikasikn masker tomat yang telah di campurkan dengan 1 sendok makan madu, biarkan selama 15 menit. Telakhir, bilas dengan air sampai bersih.

  1. Bermanfaat untuk Melembabkan Kulit Wajah

Merawat kulit wajah dengan menggunakan masker tomat secara rutin dan teratur minimal 3 kali dalam satu minggu bermanfaat menjadikan kulit menjadi lebih lembab dan sehat.

  1. Bermanfaat untuk Mengurangi Minyak yang Berlebihan

Untuk mengatasi hal ini, anda bisa melakukannya dengan cara yang telah di jelaskan di atas. Lakukanlah cara ini dengan rutin dan teratur.

Gambar wanita dengan tomat di wajah

Manfaat Tomat untuk Kesehatan

  1. Bermanfaat sebagai Antioksidan

Kadungan Vitamin A dan C berfungsi sebagai Antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radkal bebas dalam tubuh.

  1. Bermanfaat untuk Mencegah Kanker

Mengkonsumsi jus tomat setiap hari bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, kanker usus besar, kanker perut, dan lainnya lagi.

  1. Bermanfaat untuk Menyehatkan Mata

Kandungan Vitamin A yang terdapat pada tomat berfungsi sebagai kesehatan mata dan menghindari resiko penyakit mata.

  1. Bermanfaat untuk Menyehatkan Jantung

Kandungan Vitamin B sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kolestrol. Untuk itu, konsumsilah tomat setiap hari dengan di olah sebagai sayuran atau jus tomat.

  1. Bermanfaat untuk Menguatkan Gigi dan Tulang

Kandungan Vitamin K dan Kalsium berkhasiat untuk menguatkan gigi dan juga tulang.

  1. Bermanfaat untuk Menyehatkan Rambut

Kandungan yang terdapat pada tomat mengandung Vitamin A yang juga berkhasiat untuk meyehatkan rambut berkilau.

  1. Bermanfaat untuk Menagkal Radikal Bebas

Mengkonsumsi jus tomat setiap hari bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat tomat untuk kecantikan wajah dan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat untuk anda yang membacanya, jangan lupa untuk dibagikan ke teman anda yang lainnya. Terimakasih

Tips Agar Cepat Tidur

Jika anda mengalami susah tidur, ini dia tips agar cepat tidur. Tidur nyenyak di malam hari sangat penting. Mungkin ada dari kalian yang sulit tidur. Dan memang sangat menjengkelkan bila sudah larut malam kita masih juga susah untuk tidur padahal besoknya harus berangkat pagi-pagi kerja. Sedangkan istirahat atau tidur di malam hari itu sangat penting untuk kesehatan dan ke segaran di keesokan harinya.

Tips cepat tidur

Kurangnya tidur di malam hari dapat menggangu kesehatan tubuh kita. Menurunnya daya pikir juga meningkatkan resiko penyakit strok, serangan jantung dan darah tinggi akibat stres karena kurang tidur.

3 Penyebab Susah Tidur

Ada beberapa faktor penyebab sulitnya tidur di antaranya !

Stres

Stres membuat anda terjaga lebih lama karena otak terus bekerja. Entah itu memikirkan urusan pekerjaan, konflik rumah tangga dan segala macam masalah yang menjadi beban pikiran sengga suli untuk tidur. Baca juga cara menghilangkan stres.

Usia

Kurangnya kualitas tidur nyenyak di malam hari bisa di akibatkan karena faktor usia. Usia di atas 40 tahun biasanya muncul perubahan pola tidur. Di usia muda mungkin bisa tidur nyenyak di malam hari, tapi di usia 40 tahun ke atas mengalami pola tidur yang berbeda, bisa sampai beberapa kali terbangun di saat tidur dan tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Efek zat kimia

Sering mengkonsumsi zat kimia seperti kafein,nikotin dan alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur anda. Efeknya akan membuat anda sering terbangun di malam hari dan terkadang sulit untuk tidur kembali. Gangguan ini akan sangat terasa saat anda bangun tidur di pagi hari, badan terasa pegal dan kurang segar.

4 Tips Cepat Tidur

Bagaimana cara agar cepat tidur? berikut akan kami sampaikan tips cepat tidur di bawah ini.

1. Atur batas waktu tidur siang

Tidur siang memang bermanfaat untung menghilangkan lelah dan menyegarkan badan. Namun, anda harus bisa mengatur waktu tidur siang, maksimal 1 jam saja cukup untuk tidur siang. jika terlalu lama, akan mengalami sulit tidur pada malam hari.

2. Hindari olahraga berat di malam hari

Jika anda suka olah raga atau fitness ke GYM. usahakan jangan sampai larut malam menjelang tidur. Olah raga berat di sarankan berhenti sebelum jam 6 sore. Karena saat waktu tidur tubuh anda butuh ketenangan syaraf dan otot. Jika otot dan syaraf anda masih tegang akibat olah raga berat, anda akan sulit untuk tidur. Lakukan lah aktivitas yang menenangkan saat hendak tidur seperti membaca buku, nonton tv, mendengarkan musik dan hal lainnya yang dapat membuat anda relax sehingga membuat anda nyaman dan terlelap tidur.

3. Batasi makan malam anda

Atur makan malam anda. Jangan terlalu banyak nasi dan makanan berat lainya, karena akan membuat sistem pencernaan anda bekerja lebih keras. Sehingga membuat anda sulit tidur dengan cepat. Jika anda merasa lapar saat waktu tidur, anda bisa makan buah-buahan, makan ringan dan minum air putih.

4. Tetapakan jam tidur anda

Usahakan untuk menetapkan waktu tidur anda . jika anda terbiasa tidur jam 9 malam maka harus tetap konsisten sampai seterusnya tidur jam 9 malam. Karena tidur pada waktu yang sama dengan rutin sangat bermanfaat membantu otak dan tubuh anda menciptakan’bodi alarm’. Yang pada waktu yang sama juga. Dan kualitas tidur yang nyenyak juga anda dapatkan. Dan buatlah tempat tidur anda senyaman mungkin.

Demikian beberapa Tips Cepat Tidur, semoga setelah membaca tips ini anda jadi bisa tidur dengan cepat dan nyenyak. Terimakasih.

Fakta dan Mitos Tentang HIV/AIDS

Fakta dan Mitos Tentang HIV/AIDS – HIV atau Human immunodeficiency virus adalah virus yang menginfeksi sel darah putih (limfosit) dan mengakibatkan menurunnya sistem imunitas atau kekebalan tubuh pada manusia. Menurut sebuah laporan dari Centre for Diseasea Control (CDC) bahwa telah terjadi kasus HIV/AIDS yang mengalami angka peningkatan setiap tahunnya serta banyak di tularkan melalui kontak langsung berhubungan.

Terjadinya peningkatan angka penderita HIV / AIDS ini menjadi suatu masalah inti yang menjadi pembicaraan dalam bidang kesehatan. Penyakit HIV/AIDS  merupakan suatu penyakit yang banyak menginfeksi pada mereka yang berusia produktif serta cukup mengkhawatirkan karena sampai ini belum juga di temukan adanya suatu terapi yang benar benar dapat menyembuhkan penyakit tersebut. oleh sebabkan pengetahuan serta wawasan masyarakat terhadap penyakit ini serta bagaimana cara pencegahan dari penularannya harus ditingkatkan supaya jumlah atau angka infeksi dari penyakit ini bisa ditekan. Nah, berikut ini merupakan mitos dan fakta tentang HIV yang perlu diketahui.

HIV AIDS

9 Fakta dan mitos tentang HIV

  1. Terinfeksi HIV Sama dengan Terinfeksi AIDS ?

Maka jawabannya adalah mitos.

Pernyataan tersebut memang todak benar karena HIV atau AIDS (acquired immunodeficiency syndrome). Pada individu yang terinfeksi HIV selama bertahun tahun tanpa  terinfeksi AIDS. AIDS adalah sekelompok gejala yang timbul karena diakibatkan turunnya suatu kekebalan tubuh akibat HIV. Dalam kondisi ini sudah bisa di temukan beraneka infeksi oportunistik (infeksi yang timbul disebabkan kondisi atau keadaan akibat terjadinya penurunan pada kekebalan tubuh karena penyakit HIV), sebagai contoh yaitu :

  • Tuberkulosis
  • Maningitis atau infeksi orak dll.
  1. Penyakit HIV bisa ditularkan melalui kontak biasa?

Maka jawabannya adalah mitos.

Seseorang tidak akan terinfeksi atau tertular penyakit HIV bila hanya dengan melakukan aktivitas berikut ini :

  • Mengobrol
  • Menggunakan handuk secara bersamaan
  • Memeluk
  • Menggunakan alat makan secara bersamaan

Hiv hanya bisa di tularkan atau menginfeksi melalui :

  • Penggunaan jarum suntuk bersama dengan seseorang atai penderita HIV seperti pengguna narkoba
  • Melalui tranpursi darah
  • Ibu hamil yang mengidap HIV positif kepada sang bayi didalam janinnya
  • Kontak hubungan seksual
  1. Pasien HIV hanya mempunyai sedikit waktu untuk dapat hidup

Maka jawabanya adalah mitos.

Karena faktanya tidak sedikit dari peasien HIV atau AIDS yang mempunyai waktu yang lebih lama untuk dapat bertahan bidup. Karena Kondisi tersebut sangat tergantung dari seberapa cepatkah perkembangan dari penyakit HIV yang dimana progresivitas HIV untuk kemudian menjadi penyakit AIDS bisa dicegah dengan cara melakukan pemeriksaan secara rutin dan berkala. Bukan hanya itu tindakan tersebut ditambah lagi dengan  suatu tindakan pengobatan yang menggunakan antiretroviral.

Vaksin AIDS

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2013 tepatnya bulan april bahwa adanya suatu gebarakan yang bisa memngubah dunia yaitu adanya suatu penemuan terbaru mengenai antibodi yang bisa menetralisir penyakit AIDS. Infeksi HIV adalah suatu infeksi molekuler yang bersifat intensif dimulai pada saat virus menginfeksi inang baru sampai muncul penyakit yang bernama AIDS.

  1. Penyakit HIV bisa didiagnosa hanya dilihat dari gejala

Maka jawabannya adalah mitos

Pada sebagian kasus pada si pasien HIV tidak memperlihatkan gejala apapun dan tampak sehat. Pada seseorang hanya dapat didiagnosa hanya melalui tes HIV. Hanya saja pada kesehatan mulut orang dewasa bisa dilihat berbagai gejala yang bisa menjurus pada indikasi penyakit HIV / AIDS. Adanya infeksi jamur yang bernama kandidas (candidiasis) merupakan salah satu dari tanda yang pertama serta paling mengidap kandidiasis oral secara klinis tampak seperti :

  • Adanya bercak putih atau kombinasi bercak putih serta kemerahan yang bisa terjadi pada bagian manapun pada rongga mulut.
  • Pada sebagian kasus terkadang bercak  tersbeut mudah sekali berdarah serta terdapat daerah kemerarahn pada bagian bawah bercak putih yang disertai dengan sensasi rasa sakit serta seperti terbakar.
  1. Penyakit HIV bisa disembuhkan

Maka jawabannya adalah mitos

Perlu anda ketahui penyakit HIV merupakan penyakit yang tidak sama sekali dapat disembuhkan, tetapi pengobatan dengan menggunakan antiretroviral bisa menekan suatu perkembangan akan virus serta menjaga sistem imun atau daya atahan tubuh yang bertujuan untuk mencegah terjadinya berbagai komplikasi yang bisa memperparah kondisi penyakit ini. Jenis virus HIV akan terus berada dalam tubuh si pasien, walaupun gejalanya tidak muncul lagi.

  1. Siapa saja dapat terinfeksi penyakit HIV?

Maka jawabannya adalah fakta

Perlu anda ketahui bahwa siapa saja dapat terinfeksi HIV baik perempuan ataupun laki-laki, anak-anak, bayi, gay atau lesbian. Karena semua itu tergantung dari berbagai faktor dari lingkungan, perilaku seks, gaya hidup serta faktor resiko lainnya.

  1. Hubungan aman bila kedua pasangan positif HIV

Maka jawabannya adalah mitos

Bila anda dan pasangan positif terinfeksi HIV, maka bukan berarti anda bebas untuk melakukan hubungan tanpa perlindungan. Penyakit menular seksual bukan hanya HIV. Sebaiknya anda menggunakan alat kontrasepsi (kondom). Berikut ini merupakan beberapa penyakit menular seks yang bisa di akibatkan karena perilaku sek menyimpang atau bebas :

  • Sifilis
  • Gonore
  • Klamidia dll.
  1. Wanita yang terinfeksi HIV Positif bisa memiliki anak

Maka jawabannya adalah fakta

Seorang wanita yang terinfeksi HIV  tetap dapat mempunyai anak dengan aman melalui suatu program pencegahan penularan HIV dari ibu kepada anak (PPIA/PMTCT) sebagai pencegahan untuk mengurangi HIB dari ibu ke pada anak pada saat dalam masa kehamilan, melahirkan dan menyusui. Pada orang tua sebaiknya mengetahui status HIV sejak dini sekaligus berkonsultasi dengan dokter. Terjadinya penularan HIV pada bayi bisa terjadi pada saat bayi masih ada dalam janin, pada saat proses persalinan dan selama bayi dalam proses menyusui. Hanya saja reriko penularan tersebut dapat diturunkan melalui cara cara pencegahan penularan dari sang ibu kepada sang anak (prevention mother to child transmission, PMTCT).

  1. Penyakit infeksi terkait HIV tidak dapat dihindari

Maka jawabannya adalah mitos

Hiv atau AIDS memang bisa membuat sistem kekebalan atau daya tahan tubuh menurun, sehingga hal ini beresiko terinfeksi oportunistik seperti ruberkulosis, pneumonia, meningitis, kandidasis, toksoplasma dan cytomegalovirus. Maka cara cara terbaik dalam menurunkan resiko dari infeksi ini yaitu dengan terapi antiretroviral. Bukan itu saja anda juga harus menghindari paparan yang memiliki beresiko dalam menimbulkan infeksi sebagai contoh menghibdari konsumsi daging belum matang, aiar yang sudah terkontaminasi, gunakan masker dan lain sebagainya.

Nah demikianlah informasi sederhana mengenai 9 fakta dan mitos tentang HIV, semoga menambah pengetahuan bagi kita semua, sehingga dapat lebih berhati-hati.

Faktor Penyebab Kelainan Jantung Pada Janin

Faktor Penyebab Kelainan Jantung Pada Janin – Terdapat sekitar 0,8% pada bayi yang dilahirkan mengalami gangguan kelainan pada organ jantung. Sering kali hal ini disebabkan oleh karena terjadi gangguan pada saat awal masa perkembangan dan juga pembentukan jantung pada janin. Pada saat memasuki enam minggu awal kehamilan merupakan awal dimana terjadi pembentukan organ jantung pada janin, pada masa ini juga terjadi pembentukan pembuluh darah yang berfungsi untuk mengalirkan darah menuju dan dari jantung. Pada kasus penyakit janutng bawaan (PJB) jika tidak segera mendapatkan penanganan medis dapat menyebabkan terjadinya masalah emosi, sosial dan juga finansial yang akan terjadi di kemudian hari.

Kelainan Jantung Pada Janin

Sampai dengan saat ini para dokter dan peneliti masih mencari penyebab dari penyakit PJB ini, walaupun sebagian besar penyakit ini disebabkan oleh faktor keturunan (genetik). Penyebab lainnya dari kelainan jantung juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat-obatan, merokok dan juga akibat terjadinya infeksi pada masa kehamilan.

Untuk informasi lebih jelasnya, simak informasi mengenai beberapa faktor yang dapat menyebabkan kelainan jantung pada janin, diantaranya yaitu :

  1. Riwayat dari keluarga

Jika anak pertama memiliki riwayat PJB, maka kemungkinan besar anak kedua juga akan mengalami kelainan yang sama.

  1. Adanya kelainan genetik

Dari beberapa kelainan dari fakto genetik (kromosom) yang terdiri dari Digeorge, Allegile, Sindroma Down, Noona dan Williams ternyata dapat menyebabkan terjadinya kelainan pada organ jantung dan juga organ di dalam tubuh yang lainnya. dengan melakukan uji tes untuk dapat menemukan adanya Sindroma Down pada saat janin masih berada di dalam kandungan. Sebaiknya anda mengkonsultasikan dengan dokter yang biasa menangani kehamilan anda jika anak pertama anda memiliki riwayat sindroma tertentu, sehingga dapat dilakukan pengecekan dan penanganan pada anak berikutnya.

  1. Konsumsi obat sembarangan

Beberapa jenis obat yang dikonsumsi pada masa kehamilan dapat beresiko menyebabkan gangguan kehamilan dan juga PJB. Beberapajenis obat tersebut diantaranya yaitu obat jerawat yang memiliki kandungan isotretinoin, lithium, thalidomide dan juga obat untuk mencegah atau mengatasi kejang.

  1. Faktor lingkungan

Sering merokok atau berada bersama dengan perokok dalam satu ruangan dan juga konsumsi alkohol dapat beresiko mengalami kelainan PJB pada janin.

  1. Adanya infeksi pada kehamilan

Seseorang yang terkena virus rubella pada masa kehamilan dapat mengganggu proses pembentukan dan juga perkembangan jantung pada janin, maka sebaiknya bagi para ibu yang akan merencanakan kehamilan untuk melakukan pemeriksaan terlebih dahulu terhadap ancaman virus tersebut. Begitu pun bagi para wanita yang akan menikah untuk melakukan vaksin MMR (mumps, measles, rubella), hal ini bertujuan agar terhindar dari resiko terkena virus rubella pada saat hamil.

  1. Diabetes

Seseorang yang memiliki riwayat diabetes yang tidak terkendalikan dengan baik sebelum masa kehamilan dapat menyebabkan terjadinya kelainan PJB pada janin pada saat hamil dan melahirkan.

Pemeriksaan kehamilan

Melakukan pemeriksaan pada masa kehamilan secara rutin dan teratur dapat membantu dalam mencegah terjadinya kelainan pada jantung janin. Dengan semakin berkembangnya kemajuan teknologi di dalam bidang pencitraan salah satunya USG kandungan dapat memudahkan para dokter kandungan untuk dapat mendeteksi keberadaan PJB dan bahkan pada saat janin berumur 20 minggu, sehingga para dokter dapat melakukan pencegahan dan juga penanganan sedini mungkin pada janin yang diduga terdeteksi mengalami kelainan pada jantung.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan, semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan sampai jumpa.

Bumbu Dapur yang Dapat Menjadi P3K di Rumah

Artikel kali ini akan membahas mengenai P3K alami dari dapur anda. Ini 5 bumbu dapur yang harus ada di rumah. Indonesia memang kaya akan berbagai bahan herbal serta rempah yang tumbuh dengan subur. Rempah tersebut sering juga dijadikan sebagai bumbu untuk menyedapkan masakan sekaligus sebagai bumbu yang berfungsi sebagai obat dan pastinya sangat efektif dalam penyembuhannya.

Bumbu dapur memang beragam yang dapat bermanfaat sebagai penyembuh atau obat dalam mengatasi berbagai masalah atau keluhan terhadap kesehatan dan pastikan bumbu bumbu tersebut harus selalu ada di rumah ya bun. Bumbu dapur apa sajakah yang dimaksud, berikut ini merupakan 5 bumbu dapur yang harus ada di rumah.

p3k alami

5 Bumbu dapur yang dapat menjadi P3K di rumah

  1. Kayu Manis

Kayu manis memiliki berbagai nutrisi yang baik seperti zat besi dan mangan. Aroma khas yang wangi dari kayu manis dapat berfungsi dalam meredakan stres atau aromaterapi, mampu mengatasi gangguan pencernaan serta kembung. Selain itu juga bumbu rempah yang satu ini berfungsi sebagai bahan pengawet alami, dapat mengurangi penyerapan gula dalam tubuh sekaligus dapat menghambat terjadinya perubahan gula menjadi lemak yang berbahaya.

  1. Jahe

Rempah yang termasuk tanaman rimpang ini dapat berfungsi sebagai obat pilek dan batuk yang efektif. minuman rempah yang satu ini dapat mengurangi rasa mual , muntah, sakit kepala serta nyeri yang terjadi pada saat menstulasi. Bukan hanya itu saja jahe juga sangat ampuh dalam meredakan sakit tenggerokan sekaligus melegakan hidung yang tersumbah atau mampet.

  1. Lada Hitam

Lada merupakan salah satu sumber vitamin C dan vitamin K, mineral (kalium, besi dan mangan) yang baik bagi tubuh. selain itu lada hitam sangat baik dan berfungsi sebagai anti bakteri serta anti radang sekaligus bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh. ternyata bukan hanya itu saja ternyata lada hitam juga sangat efektif dalam mengatasi gejala atau masalah pada saluran pencernaan.

  1. Kunyit

Kunyit bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun serta dapat membantu dalam menyembuhkan batuk dan pilek. Rampah rimpang yang satu ini juga memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, antibakteri serta antibakteri dan anti inflamasi atau radang yang dapat bermanfaat dalam membantu menangkal serangan bebas atau radikal bebas yang menjadi penyebab terjadinya proses penuan dini.

  1. Jintan

Bumbu yang yang bernama jintan ini ternyata sangat baik dalam meredakan atau meringankan gejala pada pencernaan, mencegah terjadinya anemia sekaligus meringankan gangguan pilek. Minum teh jintan ternyata dapat berbefungsi sebagai obat pencahar  alami atau obat sembelit, membantu dalam penyerapan kalsium serta memabntu dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

P3K alami dapat anda selalu siapkan dirumah, jadi tak perlu khawatir jika anda tidak mempunyai kotak P3K karena anda dapat menemukannya di dapur yang selalu akrab dengan anda.

Gejala-Gejala Penyakit Jantung Bawaan (PJB)

Gejala-Gejala Penyakit Jantung Bawaan – Ketahui juga jenisnya. Apakah anda pernah mendengar ada bayi yang lahir dengan kondisi “jantung bocor”, posisi jantung di kanan, mengalami kelainan pada katup jantung bayi dan lain sebagainya. Di dalam dunia medis, beberapa kelainan tersebut termasuk dalam kategori penyakit jantung bawaan (PJB) atau juga dikenal dengan istilah lain sebagai penyakit kongenital.

Penyakit jantung bawaan ini dapat terjadi pada saat janin mash berada di dalam kandungan, kelainan tersebut dapat disebabkan oleh pembentukan dan perkembangan pembuluh darah atau organ jantung yang tidak sempurna dan juga dapat disebabkan oleh adanya kelainan pada posisi jantung serta pembuluh darah yang ada di sekitarnya.

Penyakit jantung bawaan ini manjadi salah satu faktor utama kematian pada bayi yang mengalami kelainan bawaan tersebut pada satu tahun pertama kehidupannya. Kelahiran bayi yang mengalami cacat jantung di Indonesia mencapai hingga 45.000 bayi setiap tahunnya.

Penyakit Jantung Bawaan

Penyakit jantung bawaan ini terdiri dari beberapa jenis. Secara garis besar, kelainan pada jantung atau PJB ini dibagi menjadi dua kategori yaitu tipe PJB sianotik (berwarna biru) dan juga tipe PJB asianotik (tidak berwarna biru). Pada tipe sianotik ini dapat mengacu pada terjadinya perubahan warna kulit dan selaput lendir yang terutama dibagian bibir, lidah serta di ujungkuu yang menjadi berwarna kebiruan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh karena tubuh mengalami kekurangan oksigen dalam darah. Sedangkan pada tipe PJB asianotik tidak ditemukannya perubahan warna pada kebiruan, sehingga para orang tua banyak yang tidak menyadari bayinya memiliki kelainan pada jantungnya.

Waspadai Gejala Penyakit Jantung Bawaan

Pada bebeapa bayi terkadang tidak menunjukan adanya gejala berat dan bahkan tanpa adanya gejala sama sekali, tetapi pada kasus lainnya dapat menimbulkan gejala yang cukup berat pada saat setelah bayi tersebut lahir. Sebagian juga ada yang mulai muncul gejala-gejala tersebut setelah bayi tumbuh dewasa, gejala yang timbul dapat bervariasai seperti :

Berikut ini merupakan beberapa gejala penyakit jantung bawaan, diantaranya yaitu :

  • Berat badan sulit untuk bertambah
  • Sering mengalami infeksi pada saluran pernafasan
  • Merasa sesak setiap menyusu atau melakukan aktivitas
  • Jantung berdebar sampai timbul kebiruan pada kuli dan disertai dengan kejang-kejang.

Jika bayi atau anak anda terdeteksi memiliki kelainan PJB, sebaiknya segera dilakukan pemeriksaan ke rumah sakit agar segera mendapatkan penanganan medis karena semakin cepat mendapatkan penanganan, kemungkinan besar kelainan tersebut dapat segera diatasi dengan baik. Pada saat ini, perkembangan teknologi kedokteran sudah semakin berkembang, sehingga para penderita kelainan PJB ini memiliki kesempatan untuk hidup hingga dewasa lebih besar. Hal ini dikarenakan, saat ini penderita PJB dapat dilakukan operasi jantung dari masih bayi, sehingga kesempatan untuk sembuh sangat besar.

Seseorang yang menderita PJB bukan lagi penghalang untuk dapat meraih impian menuju kesuksesan, dari ratusan ribu penderita PJB dapat bertahan hidup hingga dewasa dan melanjutkan sekolah sampai ke perguruan tinggi dan bahkan sampai mendapat sebuah pekerjaan yang menjadi impian mereka. Untuk itu, janganlah putus asa dan teruslah berjuang, karena tidak ada yang tidak mungkin jika tuhan sudah menghendaki.

Baca juga cara menegah penyakit jantung koroner

Demikianlah sedikit ulasan yang dapat saya sampaikan, semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan sampai jumpa.

Penyebab Pingsan dan Hal yang Harus Dilakukan

Awas jangan sepelekan pingsan! Ini dia penyebab pingsan yang harus diwaspadai dan hal-hal yang harus anda lakukan jika ada yang pingsan disekitar anda.

Saat menonton sinetron atau film, lalu melihat adegan yang diperankan artis kemudian tiba-tiba jatuh dan pingsan pastinya adegan tersebut menambah keseruan saat menonton. Namun hal ini berbeda halnya saat menimpa dalam kehidupan nyata pastinya anda akan merasa cemas.

Pingsan atau dalam dunia medis dikenal dengan nama syncope tentu saja hal ni patut diketahui mengenai penyebab dan perlu penangan yang serius.

Penyebab Pingsan

Pingsan saat upacara bendera
Seorang wanita pingsan saat upacara bendera di Palangkaraya

Mungkin anda bertanya mengapa bisa terjadi pingsan?

Pingsan dapat diartikan secara umum sebagai hilangnya suatu kesadaran yang bersifat sementara. Hal tersebut biasanya terjadi dikerenakan otak tidak menerima suplai oksigen, darah serta gula yang mencukupi. Tak hanya itu pingsan atau stncope dapat terjadi diakibatkan karena adanya gangguan impuls pada saraf di otak.

Selain itu, syncope juga bisa diakibatkan oleh karena tubuh adanya reaksi tubuh yang akan suatu pemicu terntu salah satunya contohnya misalnya stress emosional. Keadaan tersebut di dikenal dengan sebutan vasovagal syncope.

Pada saat seseorang mengalami pingsang, maka dia akan jatuh dengan sendirinya, saat posisi berdiri menjadi posisi berbaring. Hal tersebut bisa membantu sirkulasi darah menuju otak menjadi lebih lancar, karena darah tidak perlu di pompa melawan arus (grafitasi). Pada beberapa kasusu seseorang yang sabar biasanya akan kembali sadar setelah beberapa menit.

Lalu apakah pingsan ini patut untuk dianggap serius?

Pada kasus kebanyakan dari pingsan tidak serius atau fatal. Hanya saja pingsan patut ditangani secara serius apabila terjadi pada keadaan denyut jantung yang tidak teratur , terjadi kejang, gula darah yang rendah, ehilangan tekanan darah secara tiba tiba / henti jantung.

Apakah yang dapat atau harus lakukan jika ada yang pingsan?

Jangan meniru cara agedan di film atau sinetron yang membangunkan orang pingsan dnegan cara ditampar atau dengan menyiprati air. Pada saat otak sudah mulai menerima kembali nutrisi yang cukup, maka ia yang pingsan bisa sadar kembali secara otomatis.

Beberapa hal yang harus di lakukan jika ada seseorang yang pingsan yaitu :

  • Pastikan terlebih dahulu bahwa area sekitar di penolong dan di si korban aman untuk mencari bantuan.
  • Hal kedua cek respon, cobalah anda ajak bicara jika tidak ada respon maka segeralah cari bantuan. Tapi pastikan anda memperhatikan kondisi si pasien dalam keadaan nyaman.
  • Segera mungkin cari pertongan kepada orange lain.
  • Cobalah untuk memeriksa jalan nfas pada si pasien, hal ini untuk memastikan bahwa tidak adanya suatu sumbatan pada jalan nafasnya.
  • Jangan lupa untuk memeriksa nfasnya, bila nafasnya tidak teratur, mulailah resusitasi. Apabila keadaan nafasnya baik, pastikan anda terus memperhatikan nafas dan periksa bagian tubuh apakah ada luka atau cedera.
  • Pastikan periksa denyut jantungnya. Umunya jika tidak ada nafas, maka dapat di asumsikan tidak ada juga denyut pada jantungnya. Mulailah untuk resusitasi jantung paru.

Nah demikianlah informasi sederhana mengenai pingsan yang memang sudah seharusnya jangan disepelekan!

Jenis Makanan yang Membuat Anda Cepat Kenyang

Tahukah anda, makanan apa saja yang dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama? Pada saat anda ingin mencoba untuk menurunkan berat badan, pastinya anda melakukan berbagai upaya yang salah satunya yaitu dengan cara mengurangi porsi makan anda. Tetapi dengan cara mengurangi porsi makan, biasanya anda akan mudah merasa lapar dan pada akhirnya anda akan kembali makan.

Apabila sudah terjadi hal seperti itu, maka usaha yang anda lakukan akan gagal dan bahkan dapat meningkatkan berat badan anda.

Pada dasarnya semua prinsipnya hampir sama, jika jumlah dari porsi makan anda semakin banyak, maka semakin tinggi pula resiko berat badan anda akan meningkat. Pastinya hal ini dapat berdampak buruk bagi usaha anda dalam menurunkan berat badan bukan?

kenyang

Nah, solusi yang dapat anda lakukan yaitu dengan memilih dengan cerma jenis makanan yang akan anda konsumsi. Pilihlah beberapa jenis makanan yang walaupun hanya dikonsumsi dalam jumlah porsi sedikit, tetapi anda akan merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Tahukah anda, jenis makanan apa saja itu? Langsung saja kita simak informasi selengkapnya berikut ini.

5 Jenis Makanan yang Membuat Anda Cepat Kenyang

Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang dapat bersifat mengenyangkan lebih lama, diantaranya yaitu :

  1. Buah Apel

aple membuat anda cepat kenyang

Anda dapat mengkonsumsi buah apel antara 30 menit sebelum makan, kandunganserat dan juga airnya dapat membuat anda mudah merasa kenyang dan akan dapat bertahan cukup lama. Menurut dari hasil penelitian yang dilakukan oleh beberapa para ahli menunjukan jika dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat m,enurunkan resiko terkena kanker, serangan jantung, asma, diabetes dan juga penyempitan pembuluh darah. Selainitu, buah apel juga memiliki kandungan zat fitokimia seperti chlorogenic acid, phloridzin, catechin dan juga quercetin. Beberapa zat tersebut dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat kuat dan antioksidan ini dapat mencegah tanda penuaan dini.

Jadi, pada kseimpulannya yaitu jika mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat mencegah penuaan dini dan bahkan dapat mencegah pembentukan sel kanker.

  1. Alpukat

Alpukat Makanan cepat kenyang

Mengkonsumsi saparuh alpukat pada saat makan siang dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama. Selain dapat bersifat mengenyangkan, ternyata alpukat juga memiliki kandungan kolesterol baik (HDL) yang baik untuk tubuh.

Selainitu, kolesterol baik (HDL) sangat efektif dalam menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan juga kadar trigliserida biasanya sering kali terjadi pembentukan plak pada dinding yang ada di dalam pembuluh darah yang dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Tetapi dengan kita rutin mengkonsumsi alpukat sertidaknya 3 kali dalam seminggu dapat mencegah beberapa jenis penyakit seperti penyakit jantung dan juga stroke.

  1. Cokelat hitam (Dark Chocolate)

Coklat hitam membuat cepat kenyang

Apabila anda sedang ingin mengkonsumi makanan manis, anda dapat memilih dark chocolate. Jenis cokelat ini berbeda dengan jenis cokelat lainnya yang biasa kita jumpai. Dark chocolate ini memiliki bahan campuran susu dan lebih terasa rasa cokelatnya dan agak pahit.

Dari hasil penelitian yang dilakukan menunjukan jika cokelat ini mampu menstabilkan tekanan darah, membantu menjaga kesehatan organ jantung dan juga otak. Sedangkandari hasilpenelitianterbaru yang telah dilakukan oleh beberapa para ahli mengungkapkan bahwa mengkonsumsi cokelat hitam dapat mencegah terjadinya gangguan kesehatan jantung hingga mencapai sepertiganya.

Tahukah anda, kenapa cokelat hitam lebih spesial dibandingkan dengan jenis cokelat pada umumnya?

Cokelathitam memiliki kandungan antioksidan flavanoids yang diyakini sangat berkhasiat untuk tubuh seperti menghentikan inflamasi, penyakit jantung, membantu menurunkan gumpalan darah, menstabilkan tekanan darah dan juga kadar gula dalam darah.

  1. Telur

Telur makanan cepat kenyang

Mengkonsumsi telur pada saat sarapan pagi dapat menjaga tubuh anda tetap berenergi dan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, ini dikarenakan telur memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yang merupakan menjadi salah satu sumber protein. Menurut dari hasil penelitian yang dilakukan di University of Missouri menjelaskan bahwa menkonsumsi makanan yang kaya protein pada saat sarapan pagi setidaknya 30-39 gram protein yang terdapat dalam telur dan sosis dapat membuat anda merasa kenyang hingga tiba waktu makan siang.

Pada setiap satu butir kuning telur memiliki 25% choline yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Untuk orang dewasa membutuhkan setidaknya 425 gram choline setiap harinya, sedangkan pada anak-anak dan juga balita membutuhkan nutrisi choline sekitar 250 gram per harinya. Pada hasil penelitian mengungkapkan bahwa tubuh yang terpenuhi nutrisi choline dapat terhindar dari resiko terkena kanker payudara.

Pastikan juga anda mengkonsumsi telur dengan baik, karena apabila telur dikonsumsi dalam keadaaan mentah justru dapat menyebabkan timbulnya berbagai masalah kesehatan lainnya.

  1. Kacang-kacangan

kacang-kacangan makanan cepat kenyang

Mengkonsumsi kacang-kacangan dapat memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Menurut dari beberapa hasil penelitian yang telah di publikasikan oleh The British Journal of Nutrition Study menjelaskan bahwa beberapa orang wanita yang memiliki masalah dengan berat badan berlebih (obesitas) akan merasa kenyang lebih lama jika mengkonsumsi kacang ataupun jenis produk kacang yang salah satu diantaranya yaitu Peanut Butter pada saat sarapan paginya, bahkan dapat bertahan hingga 12 jam tanpa makan.

Kacang ini memang sudah terbukti dapat menahan rasa lapar lebih lama, ini dikarenkan kacang memiliki kandungan lemak tak jenuh yang lebih banyak, tinggi protein dan juga serat. Dari hasil kombimasi tersebut dapat memperlambat proses pencernaan dan juga dapatmembantu untuk manstabilkan kadar gula dalam darah apabila dikonsumsi bersama  dengan buah-buahan atau nasi merah.

Nah, itulah bebeapa jenis makanan yang dapat membuat anda cepat kenyang dalam waktu yang cukup lama.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan, semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mudah Awet Muda Dengan Membiasakan 3 Hal ini

Apakah nda ingin awet muda? ikuti cara awet muda berikut ini dengan selalu membiasakan 3 hal yang akan dibahas pada kesempatan kali ini. Menjadi tua memang bukan pilihan tapi tetap terlihat awet muda ini baru pilihan. Ingin tetap terlihat awet muda dari usia biologis memang keinginan semua orang, namun sayang keinginan tersebut terkadang sebaliknya. Saat pertama kali mendengar kata awet muda yang terlintas di pikiran anda pasti kulit yang tetap kencang, bebas dari keriput atau penuaan dini. Hal yang perlu anda ketahui awet muda bukanlah soal mengenai penampilan kulit yang bertahan pada udis 20 sampai 30 tahunan. Karena pada dasarnya, bila anda mencoba untuk melakukan beberapa hal berikut ini, anda akan mendapatkan keuntungan penampilan pada kulit tersebut menadi sebuah hadiah serta penampilan anda secara keseluruhan bisa menjadi dan terlihat 5 sampai 10 tahun jauh lebih muda.

Dalam melawan proses penuan memang bukanlah perkara mudah untuk dilakukan. Tapi ternyata menfaatnya banyak sekali, karena hal yang demikian itu anda tidak hanya memperoleh kulit yang bertahan semata, namun justru secara esensi anda melawan sejumlah penyakit degeneratif non kronis yang dapat menginfeksi anda. Diantaranya seperti : penyakit kanker, diabetes, jantung,  darah tinggi.

Penyakit penyakit tersebut merupakan penyebab utama yang dapat mempercepat proses penuaan sekaligus pencetus kemtian pada usia muda yang paling sering terjadi. Walaupun proses terjadinyapenuan memang mutlak terjadi dan tidak dapat dihindari, maka hal yang dapat anda lakukan adalah menunda proses terjadinya penuan tersebut yaitu  dengan cara melakukan beberapa tips dibawah ini :

3 Kebiasan yang Membuat Anda Awet Muda

  1. Cukupi asupan sayur dan buah

Buah dan sayur membuat kita awet muda

Membiasakan mengkonsumsi sayur dan buah memang sangat dianjurkan dengan berbagai alasan yang baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh dan kulit. mereka yang gemar mengkonsumsi sayur dna buah memliki resiko lebih rendah terkena penyakit kronis. Bagi mereka yang bisa menjaga bobot badanya secara tidak langsung bisa menikmati hidup lebih panjang.

Pada buah dan sayuran terkandung berbagai macam kandung nutrisi tinggi yang sangat bagi bagi tubuh salah satunya kandungan antioksidan. Maka dari itu konsumsilah beraneka ragam warna buah dan sayur setiap harinya.

Selain baik bagi kesehatan tubuh ternyata mengkonsumsi sayur dan buah menjadi salah satu cara untuk menangkal serangan bagi pengidap penyakit jantung bawaan. Hal ini di buktikan oleh sebuah studi penelitian  yang dimana bahan studi tersebut sudah dijadikan sebagai bahan dalam rekomendasi untuk mendukung kesehatan masyarakat Amerika serikat untuk mengkonsumsi buah dan sayur yang masih segar sekitar lebih dari 2.5 ukuran pada gelas penuh setiap hari secara rutin dan teratur hal ini bertujuan dalam mendukung tercapainya hidup yang lebih sehat.

Namun sayangnya dan pada kenyataanya mengkonsumsi buah dan sayur memang tidak dapat sembarangan. Karena salah salah dalam cara pengolahan bisa kandungan dan manfaat baik pada bahan tersebut berkurang. Sama halnya dengan jenis buah pun bukan sembarang jenis buah buahan.

  1. Konsumsi Omega 3

Omega 3 membuat awet muda

Kandungan omega sendiri tidak dapat dihasilkan oleh tubuh melainkan dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan. Omega 3 atau yang dinamakan EPA (Eicosapentaenoic) dan DHA (Decosahexaenoic) adalah suatu bentuk dari nutrisi yang memiliki fungsi untuk mencegah proses penuan dini. Sumber makanan yang mengandung omega 3 dapat diperoleh dari tuna, salmon, sardin dan lainnya. Anda juga dapat memperoleh kandungan omega 3 dari suplemen vitamin memiliki kandungan EPA & DHA.

  1. Berolahraga

olahraga bikin awet muda

Mereka yang tidak suka bergerak atau berolahraga dan berkurang masa otot bersamaan dengan bertambahnya usia sekaligus dapat mempercepat proses terjadinya penuan. Sebenarnya proses penuan tersbeut dapat diperlambat dengan cara dapat tetap terus aktif. Cobalah untuk membiasakan untuk bergerak atau berolahraga setiap harinya minimal 30 menit untuk selanjutnya dapat di tingkatkan.

Semoga artikel diatas tentang 3 kebiasan yang membuat anda awet muda dapat bermanfaat.