Tips Agar Cepat Tidur

Jika anda mengalami susah tidur, ini dia tips agar cepat tidur. Tidur nyenyak di malam hari sangat penting. Mungkin ada dari kalian yang sulit tidur. Dan memang sangat menjengkelkan bila sudah larut malam kita masih juga susah untuk tidur padahal besoknya harus berangkat pagi-pagi kerja. Sedangkan istirahat atau tidur di malam hari itu sangat penting untuk kesehatan dan ke segaran di keesokan harinya.

Tips cepat tidur

Kurangnya tidur di malam hari dapat menggangu kesehatan tubuh kita. Menurunnya daya pikir juga meningkatkan resiko penyakit strok, serangan jantung dan darah tinggi akibat stres karena kurang tidur.

3 Penyebab Susah Tidur

Ada beberapa faktor penyebab sulitnya tidur di antaranya !

Stres

Stres membuat anda terjaga lebih lama karena otak terus bekerja. Entah itu memikirkan urusan pekerjaan, konflik rumah tangga dan segala macam masalah yang menjadi beban pikiran sengga suli untuk tidur. Baca juga cara menghilangkan stres.

Usia

Kurangnya kualitas tidur nyenyak di malam hari bisa di akibatkan karena faktor usia. Usia di atas 40 tahun biasanya muncul perubahan pola tidur. Di usia muda mungkin bisa tidur nyenyak di malam hari, tapi di usia 40 tahun ke atas mengalami pola tidur yang berbeda, bisa sampai beberapa kali terbangun di saat tidur dan tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Efek zat kimia

Sering mengkonsumsi zat kimia seperti kafein,nikotin dan alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur anda. Efeknya akan membuat anda sering terbangun di malam hari dan terkadang sulit untuk tidur kembali. Gangguan ini akan sangat terasa saat anda bangun tidur di pagi hari, badan terasa pegal dan kurang segar.

4 Tips Cepat Tidur

Bagaimana cara agar cepat tidur? berikut akan kami sampaikan tips cepat tidur di bawah ini.

1. Atur batas waktu tidur siang

Tidur siang memang bermanfaat untung menghilangkan lelah dan menyegarkan badan. Namun, anda harus bisa mengatur waktu tidur siang, maksimal 1 jam saja cukup untuk tidur siang. jika terlalu lama, akan mengalami sulit tidur pada malam hari.

2. Hindari olahraga berat di malam hari

Jika anda suka olah raga atau fitness ke GYM. usahakan jangan sampai larut malam menjelang tidur. Olah raga berat di sarankan berhenti sebelum jam 6 sore. Karena saat waktu tidur tubuh anda butuh ketenangan syaraf dan otot. Jika otot dan syaraf anda masih tegang akibat olah raga berat, anda akan sulit untuk tidur. Lakukan lah aktivitas yang menenangkan saat hendak tidur seperti membaca buku, nonton tv, mendengarkan musik dan hal lainnya yang dapat membuat anda relax sehingga membuat anda nyaman dan terlelap tidur.

3. Batasi makan malam anda

Atur makan malam anda. Jangan terlalu banyak nasi dan makanan berat lainya, karena akan membuat sistem pencernaan anda bekerja lebih keras. Sehingga membuat anda sulit tidur dengan cepat. Jika anda merasa lapar saat waktu tidur, anda bisa makan buah-buahan, makan ringan dan minum air putih.

4. Tetapakan jam tidur anda

Usahakan untuk menetapkan waktu tidur anda . jika anda terbiasa tidur jam 9 malam maka harus tetap konsisten sampai seterusnya tidur jam 9 malam. Karena tidur pada waktu yang sama dengan rutin sangat bermanfaat membantu otak dan tubuh anda menciptakan’bodi alarm’. Yang pada waktu yang sama juga. Dan kualitas tidur yang nyenyak juga anda dapatkan. Dan buatlah tempat tidur anda senyaman mungkin.

Demikian beberapa Tips Cepat Tidur, semoga setelah membaca tips ini anda jadi bisa tidur dengan cepat dan nyenyak. Terimakasih.

Cara Ternak Kambing Bagi Pemula

Pengetahuan tentang cara ternak kabing yang baik sangat diperlukan, khususnya bagi pemula. Saat ini bisnis ternak kambing telah menjadi peluang usaha yang sangat menjanjikan, karena setiap tahunnya permintaan daging kambing terus mengalami peningkatan yang cukup signifikan, apalagi saat menjelang hari raya Idul Adha yang tentunya penjualan dan harga kambing dipasaran sangat tinggi.

Permintaan pasar yang terus mengalami peningkatan terhadap daging kambing membuat stok kambing di dalam negeri tidak mencukupi untuk memenuhi permintaan pasar, sehingga alternatif lain untuk mengatasi permasalahan ini yaitu dengan mengimpor kambing dari negara lain. Kondisi seperti ini tentunya sangat disayangkan, mengingat lahan yang tersedia di negara kita ini masih sangat mendukung untuk membuka lahan peternakan. Bahkan jika potensi ini dijalankan dengan serius dan konsisten tentunya stok kambing di negara kita tidak hanya cukup untuk keperluan masyarakat diseluruh Indonesia, tetapi juga dapat melakukan ekspor ke luar negeri.

Ternak domba gibas

Untuk itu, peluang bisnis ternak kambing ini sangat bagus dan menjanjikan jika kita serius dalam menjalankannya. Selain sangat menguntungkan, beternak kambing juga cukup mudah untuk dijalankan asalkan dilakukan dengan penuh ketelatenan dan juga kesabaran. Untuk anda yang berminat untuk memulai usaha ini, mungkin analisa dan cara ternak kambing yang akan kami sampaikan akan sangat anda butuhkan sebagai pengetahuan untuk menunjang keberhasilan anda dalam menjalankan bisnis ini.

Berikut ini merupakan analisa dan cara beternak kambing dengan baik yang mungkin dapat anda terapkan, yaitu :

Kelebihan dan Keuntungan Beternak Kambing

Untuk memulai beternak kambing tidak membutuhkan modal yang terlalu besar seperti hal nya ternak sapi. Selain itu, kambing sangat mudah dan cepat berkembangbiak karena masa kehamilan kambing lebih cepat yang hanya membutuhkan waktu selama 145-155 hari saja atau kurang lebih sekitar 6 bulan sudah bisa beranak. Anak kambing yang dilahirkan biasanya tidak hanya satu, tetapi juga bisa 2- 3 anak dalam satu kali melahirkan.
Kelebihan lain dari beternak kambing yaitu dalam hal pemberian pakan. Kambing tidak harus diberi makan rumput saja, tetapi juga bisa diberikan jenis pakan yang dibuat dari bahan permentasi seperti ampas tahu ataupun limbah hasil pertanian seperti kulit pisang, kulit singkong, kulit kacang tanah dan sejenisnya. Selain itu, kotoran kambing pun bisa kita manfaatkan untuk dijadikan sebagai pupuk organis dalam pertanian atau bisa kita jual kepada para petani yang membutuhkan. Sangat menguntungkan, bukan?

Jenis-jenis kambing

Jenis kambing yang populer di kembangbiakan di Indonesia yaitu terdiri dari 2 jenis yaitu kambing kacang dan juga kambing PE.

Ternak kambing kacang

Kambing kacang merupakan jenis kambing lokal asli dari Indonesia, populasi terbanyak yaitu berada di pulau Jawa. Tetapi saat ini, jenis kambing kacang tidak hanya ada di pulau jawa saja, tetapi juga telah tersebar di seluruh pelosok negeri. Secara fisik, kambing Jawa memiliki tinggi sekitar 50 sampai 70 cm dan berat tubuh rata-rata mencapai 30 kg sampai 40 kg.

kambing PE etawa

Sedangkan jenis kambing PE merupakan jenis kambing dari hasil perkawainan antara kambing Jawa dengan kambing asal India. Kelebihan dari jenis kambing ini yaitu tidak hanya dapat dijadikan sebagai kambing pedaging saja, tetapi juga dapat dijadikan sebagai kambing penghasil susu.

Kualitas susu dari kambing PE sangat baik dan berkualitas. Secara fisik, kambing PE memiliki fostur tubuh yang lebih besar dan tinggi jika dibandingkan dengan jenis kambing Jawa.

Pakan  kambing

Salah satu faktor sukses dalam beternak kambing yaitu pemberian pakan yang sehat dan berkualitas. Untuk jenis pakan kambing sendiri, pada umumnya kambing sering diberikan jenis pakan hijauan seperti rumput, kacang-kacangan, umbi-umbian, daun-daunan dan juga limbah dari hasil pertanian. Namun sesekali, kambing juga suka diberi pakan tambahan seperti dedak atau jenis pakan permentasi seperti ampas tahu. Sedangkan untuk pemberian pakan sendiri biasanya dilakukan pada jam-jam tertentu yaitu pada pukul 8-9 pagi dan juga pukul 3-4 sore.

Persiapan Budidaya Kambing

Bagi anda yang berencana untuk memulai bisnis ternak kambing, maka anda harus memperhatikan beberapa hal penting berikut ini.

  • Pemilihan Bibit

Saat akan memulai beternak kambing, sebaiknya anda tidak asal-asalan dalam memilih bibit kambing. Pilihlah bibit kambing yang sehat dan juga memiliki fisik serta riwayat keturunan yang baik. Secara fisik, bibit kambing yang baik yaitu memiliki bulu bagus dan tidak cacat fisik. Untuk kambing jantan haruslah memiliki fostur tubuh yang tegap dan juga sehat fisik, sedangkan untuk kambing betina sebaiknya pilih bibit yang pernah melahirkan minimal satu kali dan memiliki fostur tubuh yang ramping.

  • Kandang

Meskipun hanya sebatas kandang, tetapi kenyamanan kandang kambing memang sangatlah penting untuk diperhatikan untuk menunjang kesuksedan peternakan yang anda kelola. Berikut ini merupakan ciri-ciri kandang kambing yang baik, yaitu :

-Berbentuk panggung agar kotoran jatuh ke bawah
-Usahakan membuat kandang menghadap ke timur agar terkena sinar matahari pagi
-Ukuran disesuaikan dengan ukuran kambing agar kambing tidak dapat berputar
-Lantai kandang miring ke belakang dan terdapat sekat kecil agar kotoran jatuh ke bawah
-Tersedia tempat pakan yang mudah dijangkau dan letakan di depan kandang
-Memiliki sirkulasi udara yang baik dan tidak bocor saat hujan
-Pastikan anda selalu membersihkan kotoran kambing di dalam kandang setiap 1-2 kali seminggu

  • Masa reproduksi

Biasanya kambing betina akan mulai beranak pada usia kehamilan kurang lebih 6 bulan dan dapat dikawinkan kembali minimal 1 bulan setelah melahirkan. Jika kita serius dalam mengelola ternak kambing, maka kambing betina dapat beranak setiap 7 bulan sekali, sedangkan untuk anakan kambing mulai menginjak dewasa setelah usianya genap 8 bulan. Masa kawin kambing sangatlah unik, karena kambing betina hanya mengalami masa birahi sekitar 30 jam selama 20 hari saja, sehingga pada waktu tersebut dapat anda manfaatkan untuk mengkawinkan kambing jantan dan betina.

  • Perawatan

Dalam urusan perawatan kambing, pada dasarnya sama saja dengan cara perawatan pada hewan ternak lainnya. Mulai dari pemberian pakan yang sehat dan teratur, menjaga kebersihan kandang dari kotoran, memeriksa kesehatan kambing secara berkala, mencukur bulu minimal 2-3 bulan sekali dan juga rutin memandikan kambing minimal 1-2 kali seminggu agar kebersihan dan kesehatan kambing tetap terjaga.

Nah, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam beternak kambing, sebaiknya anda mempersiapkan terlebih dahulu sistem dan juga infrastruktur yang baik. Maka barulah anda dapat memulai bisnis ternak kambing, jalankan bisnis ini secara tekun dan konsisten agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Bagaimana, apakah anda tertarik untuk bisnis ternak kambing? Baca juga manfat susu kambing bagi kesehatan tubuh
Itulah cara ternak kambing yang baik untuk anda yang masih pemula, semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda semua.

Cara Mempercantik Diri Secara Alami

Inilah cara mempercantik diri secara alami. Cantik memang relatif di miliki setiap wanita akan tetapi itu semua tergantung bagaimana cara mengurus diri supaya lebih menarik. Kata sempurna sebenarnya bukanlah sifat manusia itu semua kembali pada diri mereka sendiri bagaimana cara mereka mensyukuri serta merawat karunia yang telah Allah berikan anugrahkan.

Cara Mempercantik diri secara alami

Mempercantik Diri Dengan Cara Alami

Merawat serta menjaga penampilan menjadi hal yang harus di perhatikan agar selalu tampil menarik terutama di depan pasangan (suami). Di era yang modern serta teknologi yang semakin maju di bidang kecantikan telah banyak menciptakan penemuan yang salah satunya perawatan kecantikan. banyak cara yang dapat di lakukan untuk itu semua seperti menggunakana produk dengan harga yang lumayan menguras kocek atau pun melakukan perawatan kecantikan di salon kecantikan dll. Kecantikan tidak di lihat dari luar saja tetapi dari dalam juga, lalu bagaimana cara untuk mempercantik diri? Tak perlu perawatan mahal untuk mempercantik diri, cara mempercanti diri secara alami dapat membuat anda tampil beda, Penasaran dengan tips dan trik cara mempercantik diri simak langsung saja yukkkk !!!

1. Olahraga

Olahraga merupakan salah satu alternatif cara untuk mempercantik diri dengan malakukan aktifitas ini memang akan menguras energi, akan tetapi cara ini ternyata sangat ampuh untuk membuat kulit menjadi sehat sekaligus kencang. Sempatkan waktu untuk berolahraga setiap hari selama 30 sampai 60 menit.

2. Konsumsi air putih

air memang menjadi sumber kehidupan yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh sekaligus kesehatan kulit. kekurang cairan atau dehidrasi dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit, seperti kulit menjadi kering. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu mencukupi harian akan kebutuhan air putih 8 sampai 10 gelas setiap harinya.

3. Masker Alami

Tak perlu produk kecantikan mahal agar kulit sehat, putih, bersih dan cerah hanya dengan bahan dengan menggunakan bahan alami yang di gunakan untuk masker wajah secara alami. Banyak bahan alami yang dapat anda aplikasikan sebagai masker seperti putih telur, madu, bengkoan dll. Berikut ini cara meraciknya, diantaranya sebagai berikut :

Masker putih telur

Putih telur mampu membuat kulit menjadi lebih kencang, halus dan cerah. Caranya cukup mudah yaitu, anda hanya cukup menyiapkan putih telur lalu kocok sampai berbusa. Setelah itu, aplikasikan pada kulit secara merata yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Diamkan selama 30 menit sampai mengering dna meresap dengan sendirinya. Terakhir bilas dengan air sampai bersih.

Masker bengkoang

Kandungan pada bengkuang memang terbukti dapat meremajakan kulit sehingga lebih awet muda dan nampak sehat bercahaya, cara yaitu : siapakan bengkoang, kupas dan cuci sampai bersih. Setelah itu, parut sampai lembut dan halus lalu peras dan tampung sari pati benbgkoang pada wadah. Selanjutnya biarkan sampai mengendap, lalu buang airnya dan gunakan sari atau endapan tersebut untuk di jadikan masker. Kemudian diamkan selama 30 menit sampai meresap dan mengering. Terakhir bilas dengan air sampai bersih.

Masker madu

Dapat membuat kulit halus, mulus caranya cukup mudah yaitu : siapkan air hangat lalu gunakan untuk mencucu muka agar pori-pori kulit terbuka. Setelah itu, aplikasikan madu pada kulit secara merata dan diamkjan selama 20 menit. Terakhir bilas dengan air sampai bersih.

Sebenarnya masih banyak bahan alami yang dapat di aplikasikan pada kulit seperti Masker alpukat, masker lidah buaya, olive oil, susu, yoghurt dll.

Oke sampai disini dulu yaa informasi mengenai cara mempercantik kulit wajah, semoga bermanfaat bagi pembaca semuanya.

Jenis-jenis Hewan Yang Dapat Dipelihara

Tidak semua jenis hewan dapat dipelihara. Bagi anda yang senang dengan hewan peliharaan, pastinya anda akan memilih jenis hewan peliharaan yang mudah dipelihara. Sehingga di sela-sela kesibukan rutinitas, anda tidak akan merasa kerepotan dalam mengurus hewan peliharaan kesayangan anda. Memiliki hewan peliharaan tentunya dapat memberikan kesenangan tersendiri bagi para pemiliknya, sehingga sebagian orang menjadikan hewan peliharaan sebagai teman untuk bermain dan menghilangkan stress. Lalu, hewan apa saja yang mudah untuk di pelihara?

Berikut ini merupakan jenis hewan peliharaan yang mudah dipelihara, diantaranya yaitu :

1. Burung

Burung Red Intensive Canary

Burung merupakan jenis peliharaan yang sangat popular dan banyak digemari berbagai kalangan, ini dikarenakan cara pemeliharaannya terbilang mudah dan sederhana. Selain itu, jika burung yang anda pelihara berjenis burung kicauan, maka anda akan di suguhkan dengan kicauan yang merdu setiap pagi sebelum anda berangkat kerja. Tetapi walaupun mudah untuk dipelihara, anda harus konsisten dalam melakukan perawatannya setiap pagi seperti membersihkan sangkar dari kotoran, memandikan, menjemur dan memberikan makanan yang memiliki kandungan gizi yang cukup dan baik untuk burung itu sendiri. Sumber protein alami yang baik untuk burung yaitu seperti jangkrik dan juga ulat hongkong.

2. Ikan

Jenis Ikan Platis

Ikan merupakan jenis hewan peliharaan yang sangat mudah untuk di pelihara, asalkan anda selalu menyempatkan waktu untuk melakukan perawatan hariannya seperti pemberian pakan, membersihkan kolam dan mengganti airnya dengan yang baru setiap 3 hari sekali. Jenis ikan yang mudah dipelihara diantaranya yaitu ikan koi atau ikan mas.

3. Hewan pengerat

Pelihara hamster

Hewan pengerat yang terdiri dari marmot, landak mini, hamster dan lain sejenisnya merupakan jenis hewan yang sangat cocok untuk dijadikan sebagai hewan peliharaan dan juga hewan tersebut mudah untuk dipelihara. Akan tetapi jika anda ingin memel;ihara jenis hewan ini, anda harus rajin dalam membersihkan kandang dan juga kotorannya secara rutin setiap hari, karena jika dibiarkan menumpuk dalam waktu lama dapat menimbulkan aroma bau yang menyengat dan bahkan dapat membuat hewan peliharaan kita terserang penyakit. Selain itu, selalu berikan makanan yang bergizi dan juga tempatkan kandangnya pada tempat yang memiliki sirkulasi udara yang baik agar tidak pengap.

4. Reptile

Iguana

Hewan reptile merupakan jenis hewan yang banyak di gemari, bahkan banyak berdiri para komunitas pecinta reptile di kota-kota besar di Indonesia. Hal ini dikarenakan, hewan reptile sangat menarik dan cara perawatannya pun cukup mudah dan sederhana. Jenis hewan reptile yang paling mudah untuk dipelihara yaitu seperti ular, kura-kura, biawak, iguana dan lain sebagainya. Seperti pemeliharaan hewan diatas, memelihara hewan reptile juga hal yang paling harus diperhatikan yaitu menjaga kebersihan kandang dan pemberian makan yang teratur dan bergizi setiap hari. Tetapi dari beberapa jenis reptile tersebut terdapat jenis reptile yang buas dan berbahaya, sehingga disarankan anda harus ekstra hati-hati dan jauhkan dari jangkauan anak-anak untuk mencegah hal-hal yang tidak di inginkan.

5. Hewan mamalia

domba-batur

Hewan mamalia merupakan jenis hewan yang hampir sama dengan jenis pengerat, tetapi hewan mamalia ini kotorannya tidak sebau seperti hewan pengerat dan pemeliharaannya pun sama seperti cara memelihara hewan pengerat diatas.

6. Unggas

Gambar Unggas - Ayam

Jenis unggas yang dapat dengan mudah dipelihara yaitu ayam, bebek, dan kalkun. Jika ingin memelihara ayam lebih baik ayam kampung karena lebih kuat terhadap penyakit, namun memelihara ayam hias bisa menjadi alternatif.

Nah, demikianlah sedikit ulasan mengenai jenis hewan peliharaan yang dapat dipelihara. Semoga apa yang telah saya uraikan diatas dapat memberikan sedikit manfaat untuk anda semuanya, selamat mencoba dan sampai jumpa.

10 Hewan Peliharaan Unik dan Lucu

Hewan peliharaan unik dan lucu – Di dunia ini terdiri dari berbagai jenis hewan peliharaan, mulai dari yang langka bahkan juga yang unik dan lucu yang belum pernah anda temui. Mungkin sebagian dari anda suka dengan hewan-hewan unik untuk di pelihara, namun untuk memelihara salah satu dari hewan ini harus mendapatkan izin dari emerintah, karena sebagian hewan-hewan unik ini merupakan jenis hewan langka yang di lindungi oleh pemerintah Negara asalnya

Penasaran hewan apa sajakah itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini mengenai jenis hewan peliharaan unik. Pastinya akan membuat Anda berpikir untuk memeliharanya dirumah.

Hewan Peliharaan Unik dan Lucu Juga Menggemaskan

1. Landak (Hedgehog)

Landak sebagai hewan peliharaan
Landak sebagai hewan peliharaan

Landak merupakan jenis hewan yang sangat unik dan lucu jika dijadikan sebagai hewan peliharaan, hewan ini tidak memiliki alergi terhadap apapun, tahan terhadap penyakit, pendiam dan tidak memakan tempat. Tetapi untuk memelihara jenis hewan ini, pastikan terlebih dahulu tentang periinannya, karena di Negara lain hewan ini tidak diperbolehkan untuk di pelihara dengan bebas dan dapat dikenakan sanksi bagi yang melanggarnya.

2. Sigung (Skunk)

Sigung Hewan Peliharaan Unik dan Lucu

Sigung meupakan jenis hewan yang sangat lucu dan menggemaskan, namun hewan ini dapat mengeluarkan bau yang menyengat apabila bagian kantung yang yang mengeluarkan bau tersebut belum di buang. Hewan ini ternyata memiliki daya penglihatan yang buruk, sehingga harus dipelihara dalam ruangan yang tertutup dan terang.

3. Rubah Fennec Fox

Rubah Fennec Fox Sebagai Hewan Peliharaan Unik dan Lucu

Fennec Fox merupakan jenis rubah nocturnal yang banyak ditemukan di wilayah Afrika Utara, hewan ini terlihat sangat lucu dan juga unik. Rubah Fennec Fox hampir mirip dengan karakter anjing, sehingga anda harus berhati-hati jangan sampai kabur karena hewan ini dapat berlari dengan sangat cepat. Selain unik hewan ini juga sangat pintar dan dapat dilatih seperti anjing, sehingga anda dapat memanggilnya dengan tanda atau kode yang telah anda latih.

4. Pot-bellied Pigs

Hewan Peliharaan Pot-bellied Pigs

Hewan unik yang satu ini merupakan jenis babi domestik yang berasal dari Vietnam, babi ini cukup bersih dan sangat lucu serta unik, tetapi di dalam kandang bekas makan dan juga kotorannya akan sangat berantakan sehingga jika tidak segera dibersihkan akan menimbulkan bau yang tidak enak.

5. Semut

Semut peliharaan unik
Gambar Kandang Semut

Semut merupakan hewan peliharaan yang sangat unik dan dapat dijadikan sebagai bahan pelajaran bagi anak anda dalam mengenali lebih jauh mengenai karakter semut. Proses pemeiharaannya pun sangat mudah, setelah anda menyiapkan tempatnya anda tidak perlu memberikan makan setiap hari dan juga membersihkan tempat mereka bersarang. Fakta unik dari semut yaitu mereka memiliki tempat untuk mengubur spesiesnya sendiri yang telah mati, sehingga jika anda semut yang mati maka segerombolan temannya yang lain akan membawa dan menguburnya.

6. Marmot

Marmot sebagai hewan peliharaan

Marmot merupakan jenis hewan yang sangat unik, lucu dan menggelikan. Sepintas jika kita lihat marmot hampir mirip dengan hamster, namun marmut ini memiliki ukuran tubuh yang lebih besar dan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Tetapi marmut ini sangat jinak dan memiliki warna bulu yang cantik, maka tak sedikit orang yang tertarik untuk memelihara hewan ini. Cara merawatnya pun sangat mudah dan sederhana, namun anda tetap harus memperhatikan kebersihan kandang setiap hari dari kotoran dan air seninya yang dapat menimbulkan bau yang menyengat.

7. Tupai terbang

Hewan peliharaan unik Tupai terbang

Bagi anda yang suka dan tertarik ingin memelihara hewan berkantung ini, anda harus menyiapkan temapt yang cukup luas dan leluasa. Hewan berkantung ini memang sangat lucu dan menggemaskan, walaupun hewan ini sangat ramah tetapi sangat sulit sekali untuk dilatih agar dapat buang air pada tempat yang telah kita sediakan. Tupai terbang merupakan jenis hewan Nokturnal, sehingga jika hendak akan mengeluarkannya dari kandang sebaiknya pada malam hari. Tupai terbang memiliki karakteristik dalam berkembang biak hampir sama dengan kelinci, sehingga harus dilakukan dengan cara mengebiri. Pada saat makan, anda akan direpotkan dengan membersihkan sisa-sisa bekas makan tupai ini, karena tupai terbang hanya akan mengambil sari makanannya saja dan ampasnya akan di muntahkan kembali.

8. Burung kutilang

Peliharaan Burung kutilang

Burung kutilang merupakan jenis burung kicauan yang banyak digemari oleh para pecinta burung, burung ini dapat berkicau dengan sangat merdu, namun burung ini cukup pendiam, sehingga jika anda suka dengan jenis burung yang tidak terlalu berisik seperti burung beo dan burung nuri anda dapat memilih burung kutilang untuk dijadikan sebagai hewan peliharaan dirumah. Tetapi jika anda hendak akan memelihara burung ini, sebaiknya anda memeliharanya sepasang, karena burung ini tidak akan betah jika tidak ada teman.

9. Chinchillas

Chinchillas Peliharaan Unik

Chinchillas merupakan jenis hewan yang mirip dengan seekor tupai tanah, namun hewan ini memiliki tubuh yang lebih kuat dan juga berukuran lebih besar dari tupai tanah serta memiliki telinga yang berukuran lebih besar. Hewan ini berasal dari Amerika Serikat, hewan ini cocok untuk dipelihara dikawasan beriklim dingin dan uniknya hewan ini memiliki bulu yang sangat halus dan mirip seperti semak.

10. Umang-umang

Memelihara Umang-umang

Bagi anda yang tinggal di apartemen dan ingin memiliki hewan peliharaan yang pemeliharaannya murah dan mudah, hewan yang satu ini sangat cocok untuk anda pelihara. Anda hanya cukup menyediakan tanki ikan atau juga sebuah akuarium tua dengan disisi kerikil-kerikil ataupun tempurung untuk cangkangnya, karena hewan ini sering mengganti tempurungnya setiap pertumbuhannya bertambah. Selain itu, siapkan makanan dai air untuk makanannya. Pada awal anda memelihara hewan unik ini, anda akan sering terkena capitannya, namun setelah anda sering bermain dengannya maka semakin lama akan semakin jinak.

Nah, apakah diantara hewan peliharan diatas ada yang membuat anda tertarik untuk memeliharanya?
Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai jenis hewan peliharaan unik, semoga informasi diatas dapat memberikan manfaat dan menambah pengetahuan anda semua.
Terima kasih atas waktunya dan sampai jumpa pada postingan-postingan yang tidak kalah menarik lainnya.

5 Manfaat Jamu Beras Kencur Untuk Kesehatan Tubuh

Pada dasarnya, manfaat jamu beras kencur memang telah banyak dirasakan orang sejak dulu untuk kesehatan tubuh kita. ♠ Untuk itu, hingga saat ini banyak orang tua yang menyarankan untuk banyak mengkonsumsi beras kencur karena manfaat dan khasiatnya yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Jamu beras kencur sendiri merupakan ramuan tradisional Indonesia yang dibuat dari bahan utama beras dan kencur. Perpaduan kedua bahan ini memang menghasilkan kandungan yang sangat baik untuk tubuh, seperti vitamin B dan minyak atsiri contohnya. Kandungan ini dapat melakukan perangsangan pada lambung sehingga memberikan rasa lapar. Untuk itu, jamu beras kencur ini sangat bagus untuk membantu menambah nafsu makan. selain itu, jamu beras kencur ini masih memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh. apa saja manfaat tersebut?

Manfaat Jamu Beras Kencur

5 Manfaat Jamu Beras Kencur

Mengatasi Kolesterol Tinggi
Manfaat jamu beras kencur untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah mengatasi masalah kolesterol tinggi. Kencur yang menjadi salah satu bahan utama jamu beras kencur ini merupakan jenis rempah yang dapat berfungsi untuk meningkatkan cairan empedu. Cairan empedu ini sangat baik untuk membantu melancarkan proses penyerapan makanan di dalam tubuh. nah kondisi ini merupakan kondisi yang dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. untuk itu, bagi anda yang memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, jamu beras kencur ini bisa menjadi solusi terbaik.

Mengobati Sakit Maag
Kemudian jamu beras kencur juga memiliki manfaat untuk mengobati masalah sakit maag. Seperti yang telah diketahui bahwa jamu beras kencur ini memiliki kandungan vitamin B yang tinggi. Nah kandungan vitamin B ini dapat berfungsi untuk menebalkan lapisan dinding lambung sehingga masalah maag yang diakibatkan oleh luka pada dinding lambung bisa teratasi. Anda bisa mengkonsumsi jamu beras kencur untuk mengobati sakit maag anda.

Sebagai Pereda Rasa Sakit Atau Nyeri
Selanjutnya, jamu beras kencur ini juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan rasa sakit ataupun nyeri pada tubuh. hal ini dikarenakan minyak atsiri yang terdapat dalam jemu beras kencur ini dapat berperan sebagai zat analgesic yang memiliki kemampuan untuk meredakan rasa sakit dan nyeri pada tubuh. selain rasa nyeri, zat ini juga mampu meredakan rasa pegal yang dirasakan tubuh. untuk itu, salah satu khasiat jamu beras kencur ini adalah bisa menjadi obat tradisional yang sangat ampuh dalam mengatasi dan meredakan rasa sakit, nyeri atau pegal yang dirasakan tubuh.

Meningkatkan Stamina Tubuh
Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari jamu beras kencur adalah peningkatan stamina. Seperti penjelasan sebelumnya bahwa jamu beras kencur ini memang dapat menghilangkan rasa pegal, jamu beras kencur ini juga dapat menghilangkan rasa lelah, lesu dan lemah. Dan dengan rutin mengkonsumsi jamu beras kencur ini, maka tubuh akan kembali berstamina, lebih bugar dan segar. Untuk itu, bagi anda yang merupakan pekerja kantoran atau yang selalu memiliki aktivitas padat di luar, jamu beras kencur ini sangat cocok anda konsumsi agar tubuh tetap berstamina.

Memberikan Rasa Hangat
Terakhir, mengkonsumsi jamu beras kencur ini juga dapat memberikan rasa hangat untuk tubuh sehingga sangat baik untuk mengatasi masalah masuk angin. Rasa hangat ini juga tentunya dapat melegakan tenggorokan. Selain itu, manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur ini juga sangat baik untuk meredakan rasa mulas pada perut serta mengobati sariawan. Sekian dan semoga bermanfaat

Demikianlah beberapa khasiatnya, manfaat jamu beras kencur cukup banyak yang harus anda tau dan bisa anda rasakan dengan cara mengkonsumsi jamu beras kencur secara rutin.

Fakta dan Mitos Tentang HIV/AIDS

Fakta dan Mitos Tentang HIV/AIDS – HIV atau Human immunodeficiency virus adalah virus yang menginfeksi sel darah putih (limfosit) dan mengakibatkan menurunnya sistem imunitas atau kekebalan tubuh pada manusia. Menurut sebuah laporan dari Centre for Diseasea Control (CDC) bahwa telah terjadi kasus HIV/AIDS yang mengalami angka peningkatan setiap tahunnya serta banyak di tularkan melalui kontak langsung berhubungan.

Terjadinya peningkatan angka penderita HIV / AIDS ini menjadi suatu masalah inti yang menjadi pembicaraan dalam bidang kesehatan. Penyakit HIV/AIDS  merupakan suatu penyakit yang banyak menginfeksi pada mereka yang berusia produktif serta cukup mengkhawatirkan karena sampai ini belum juga di temukan adanya suatu terapi yang benar benar dapat menyembuhkan penyakit tersebut. oleh sebabkan pengetahuan serta wawasan masyarakat terhadap penyakit ini serta bagaimana cara pencegahan dari penularannya harus ditingkatkan supaya jumlah atau angka infeksi dari penyakit ini bisa ditekan. Nah, berikut ini merupakan mitos dan fakta tentang HIV yang perlu diketahui.

HIV AIDS

9 Fakta dan mitos tentang HIV

  1. Terinfeksi HIV Sama dengan Terinfeksi AIDS ?

Maka jawabannya adalah mitos.

Pernyataan tersebut memang todak benar karena HIV atau AIDS (acquired immunodeficiency syndrome). Pada individu yang terinfeksi HIV selama bertahun tahun tanpa  terinfeksi AIDS. AIDS adalah sekelompok gejala yang timbul karena diakibatkan turunnya suatu kekebalan tubuh akibat HIV. Dalam kondisi ini sudah bisa di temukan beraneka infeksi oportunistik (infeksi yang timbul disebabkan kondisi atau keadaan akibat terjadinya penurunan pada kekebalan tubuh karena penyakit HIV), sebagai contoh yaitu :

  • Tuberkulosis
  • Maningitis atau infeksi orak dll.
  1. Penyakit HIV bisa ditularkan melalui kontak biasa?

Maka jawabannya adalah mitos.

Seseorang tidak akan terinfeksi atau tertular penyakit HIV bila hanya dengan melakukan aktivitas berikut ini :

  • Mengobrol
  • Menggunakan handuk secara bersamaan
  • Memeluk
  • Menggunakan alat makan secara bersamaan

Hiv hanya bisa di tularkan atau menginfeksi melalui :

  • Penggunaan jarum suntuk bersama dengan seseorang atai penderita HIV seperti pengguna narkoba
  • Melalui tranpursi darah
  • Ibu hamil yang mengidap HIV positif kepada sang bayi didalam janinnya
  • Kontak hubungan seksual
  1. Pasien HIV hanya mempunyai sedikit waktu untuk dapat hidup

Maka jawabanya adalah mitos.

Karena faktanya tidak sedikit dari peasien HIV atau AIDS yang mempunyai waktu yang lebih lama untuk dapat bertahan bidup. Karena Kondisi tersebut sangat tergantung dari seberapa cepatkah perkembangan dari penyakit HIV yang dimana progresivitas HIV untuk kemudian menjadi penyakit AIDS bisa dicegah dengan cara melakukan pemeriksaan secara rutin dan berkala. Bukan hanya itu tindakan tersebut ditambah lagi dengan  suatu tindakan pengobatan yang menggunakan antiretroviral.

Vaksin AIDS

Dalam sebuah penelitian pada tahun 2013 tepatnya bulan april bahwa adanya suatu gebarakan yang bisa memngubah dunia yaitu adanya suatu penemuan terbaru mengenai antibodi yang bisa menetralisir penyakit AIDS. Infeksi HIV adalah suatu infeksi molekuler yang bersifat intensif dimulai pada saat virus menginfeksi inang baru sampai muncul penyakit yang bernama AIDS.

  1. Penyakit HIV bisa didiagnosa hanya dilihat dari gejala

Maka jawabannya adalah mitos

Pada sebagian kasus pada si pasien HIV tidak memperlihatkan gejala apapun dan tampak sehat. Pada seseorang hanya dapat didiagnosa hanya melalui tes HIV. Hanya saja pada kesehatan mulut orang dewasa bisa dilihat berbagai gejala yang bisa menjurus pada indikasi penyakit HIV / AIDS. Adanya infeksi jamur yang bernama kandidas (candidiasis) merupakan salah satu dari tanda yang pertama serta paling mengidap kandidiasis oral secara klinis tampak seperti :

  • Adanya bercak putih atau kombinasi bercak putih serta kemerahan yang bisa terjadi pada bagian manapun pada rongga mulut.
  • Pada sebagian kasus terkadang bercak  tersbeut mudah sekali berdarah serta terdapat daerah kemerarahn pada bagian bawah bercak putih yang disertai dengan sensasi rasa sakit serta seperti terbakar.
  1. Penyakit HIV bisa disembuhkan

Maka jawabannya adalah mitos

Perlu anda ketahui penyakit HIV merupakan penyakit yang tidak sama sekali dapat disembuhkan, tetapi pengobatan dengan menggunakan antiretroviral bisa menekan suatu perkembangan akan virus serta menjaga sistem imun atau daya atahan tubuh yang bertujuan untuk mencegah terjadinya berbagai komplikasi yang bisa memperparah kondisi penyakit ini. Jenis virus HIV akan terus berada dalam tubuh si pasien, walaupun gejalanya tidak muncul lagi.

  1. Siapa saja dapat terinfeksi penyakit HIV?

Maka jawabannya adalah fakta

Perlu anda ketahui bahwa siapa saja dapat terinfeksi HIV baik perempuan ataupun laki-laki, anak-anak, bayi, gay atau lesbian. Karena semua itu tergantung dari berbagai faktor dari lingkungan, perilaku seks, gaya hidup serta faktor resiko lainnya.

  1. Hubungan aman bila kedua pasangan positif HIV

Maka jawabannya adalah mitos

Bila anda dan pasangan positif terinfeksi HIV, maka bukan berarti anda bebas untuk melakukan hubungan tanpa perlindungan. Penyakit menular seksual bukan hanya HIV. Sebaiknya anda menggunakan alat kontrasepsi (kondom). Berikut ini merupakan beberapa penyakit menular seks yang bisa di akibatkan karena perilaku sek menyimpang atau bebas :

  • Sifilis
  • Gonore
  • Klamidia dll.
  1. Wanita yang terinfeksi HIV Positif bisa memiliki anak

Maka jawabannya adalah fakta

Seorang wanita yang terinfeksi HIV  tetap dapat mempunyai anak dengan aman melalui suatu program pencegahan penularan HIV dari ibu kepada anak (PPIA/PMTCT) sebagai pencegahan untuk mengurangi HIB dari ibu ke pada anak pada saat dalam masa kehamilan, melahirkan dan menyusui. Pada orang tua sebaiknya mengetahui status HIV sejak dini sekaligus berkonsultasi dengan dokter. Terjadinya penularan HIV pada bayi bisa terjadi pada saat bayi masih ada dalam janin, pada saat proses persalinan dan selama bayi dalam proses menyusui. Hanya saja reriko penularan tersebut dapat diturunkan melalui cara cara pencegahan penularan dari sang ibu kepada sang anak (prevention mother to child transmission, PMTCT).

  1. Penyakit infeksi terkait HIV tidak dapat dihindari

Maka jawabannya adalah mitos

Hiv atau AIDS memang bisa membuat sistem kekebalan atau daya tahan tubuh menurun, sehingga hal ini beresiko terinfeksi oportunistik seperti ruberkulosis, pneumonia, meningitis, kandidasis, toksoplasma dan cytomegalovirus. Maka cara cara terbaik dalam menurunkan resiko dari infeksi ini yaitu dengan terapi antiretroviral. Bukan itu saja anda juga harus menghindari paparan yang memiliki beresiko dalam menimbulkan infeksi sebagai contoh menghibdari konsumsi daging belum matang, aiar yang sudah terkontaminasi, gunakan masker dan lain sebagainya.

Nah demikianlah informasi sederhana mengenai 9 fakta dan mitos tentang HIV, semoga menambah pengetahuan bagi kita semua, sehingga dapat lebih berhati-hati.

Faktor Penyebab Kelainan Jantung Pada Janin

Faktor Penyebab Kelainan Jantung Pada Janin – Terdapat sekitar 0,8% pada bayi yang dilahirkan mengalami gangguan kelainan pada organ jantung. Sering kali hal ini disebabkan oleh karena terjadi gangguan pada saat awal masa perkembangan dan juga pembentukan jantung pada janin. Pada saat memasuki enam minggu awal kehamilan merupakan awal dimana terjadi pembentukan organ jantung pada janin, pada masa ini juga terjadi pembentukan pembuluh darah yang berfungsi untuk mengalirkan darah menuju dan dari jantung. Pada kasus penyakit janutng bawaan (PJB) jika tidak segera mendapatkan penanganan medis dapat menyebabkan terjadinya masalah emosi, sosial dan juga finansial yang akan terjadi di kemudian hari.

Kelainan Jantung Pada Janin

Sampai dengan saat ini para dokter dan peneliti masih mencari penyebab dari penyakit PJB ini, walaupun sebagian besar penyakit ini disebabkan oleh faktor keturunan (genetik). Penyebab lainnya dari kelainan jantung juga dapat disebabkan oleh konsumsi obat-obatan, merokok dan juga akibat terjadinya infeksi pada masa kehamilan.

Untuk informasi lebih jelasnya, simak informasi mengenai beberapa faktor yang dapat menyebabkan kelainan jantung pada janin, diantaranya yaitu :

  1. Riwayat dari keluarga

Jika anak pertama memiliki riwayat PJB, maka kemungkinan besar anak kedua juga akan mengalami kelainan yang sama.

  1. Adanya kelainan genetik

Dari beberapa kelainan dari fakto genetik (kromosom) yang terdiri dari Digeorge, Allegile, Sindroma Down, Noona dan Williams ternyata dapat menyebabkan terjadinya kelainan pada organ jantung dan juga organ di dalam tubuh yang lainnya. dengan melakukan uji tes untuk dapat menemukan adanya Sindroma Down pada saat janin masih berada di dalam kandungan. Sebaiknya anda mengkonsultasikan dengan dokter yang biasa menangani kehamilan anda jika anak pertama anda memiliki riwayat sindroma tertentu, sehingga dapat dilakukan pengecekan dan penanganan pada anak berikutnya.

  1. Konsumsi obat sembarangan

Beberapa jenis obat yang dikonsumsi pada masa kehamilan dapat beresiko menyebabkan gangguan kehamilan dan juga PJB. Beberapajenis obat tersebut diantaranya yaitu obat jerawat yang memiliki kandungan isotretinoin, lithium, thalidomide dan juga obat untuk mencegah atau mengatasi kejang.

  1. Faktor lingkungan

Sering merokok atau berada bersama dengan perokok dalam satu ruangan dan juga konsumsi alkohol dapat beresiko mengalami kelainan PJB pada janin.

  1. Adanya infeksi pada kehamilan

Seseorang yang terkena virus rubella pada masa kehamilan dapat mengganggu proses pembentukan dan juga perkembangan jantung pada janin, maka sebaiknya bagi para ibu yang akan merencanakan kehamilan untuk melakukan pemeriksaan terlebih dahulu terhadap ancaman virus tersebut. Begitu pun bagi para wanita yang akan menikah untuk melakukan vaksin MMR (mumps, measles, rubella), hal ini bertujuan agar terhindar dari resiko terkena virus rubella pada saat hamil.

  1. Diabetes

Seseorang yang memiliki riwayat diabetes yang tidak terkendalikan dengan baik sebelum masa kehamilan dapat menyebabkan terjadinya kelainan PJB pada janin pada saat hamil dan melahirkan.

Pemeriksaan kehamilan

Melakukan pemeriksaan pada masa kehamilan secara rutin dan teratur dapat membantu dalam mencegah terjadinya kelainan pada jantung janin. Dengan semakin berkembangnya kemajuan teknologi di dalam bidang pencitraan salah satunya USG kandungan dapat memudahkan para dokter kandungan untuk dapat mendeteksi keberadaan PJB dan bahkan pada saat janin berumur 20 minggu, sehingga para dokter dapat melakukan pencegahan dan juga penanganan sedini mungkin pada janin yang diduga terdeteksi mengalami kelainan pada jantung.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan, semoga informasi diatas dapat bermanfaat dan sampai jumpa.

Kabar Duka Muhammad Ali Meninggal Dunia di Usia 74 Tahun

Kabar duka bagi para pecinta olahraga tinju, sang legenda tinju dunia Muhammad Ali meninggal dunia Jumat malam (3/6) di kota Phoenix, Arizona. Mantan juara tinju kelas berat itu menutup usianya di usia 74 tahun.

Pada tanggal 2 juni 2016, Ali dirawat di rumah sakit Arizona.Ali, pada tg 3 juni 2016 dikabarkan kesehatan Ali menurun drastis dan harus mendapatkan bantuan alat penunjang kehidupan. Meninggal karena mengalami masalah pernapasan dan penyakit yang memang sudah dideritanya sejak tahun 1980an yaitu penyakit Parkinson. Meninggalnya Ali telah diumumkan oleh juru bicara keluarganya, seperti yang dilansir BBC.

muhammad_ali

Pada masa hidupnya sebagai petinju, Ali mulai dikenal di dunia setelah berhasil menjadi juara di ajang Olimpiade 1960 di Italia. Beliau berhasil mendapatkan medali emas dengan mengalahkan lawan-lawannya dengan gaya tinjunya yang khas, oleh karena itu Ali banyak disukai para pecinta tinju dunia.

Pada tahun 1964, Ali menjadi juara dunia kelas berat setelah berhasil mengalahkan Sonny Liston. Julukan Muhammad Ali ketika itu yaitu The Greatest.

Muhammad Ali Masih Muda
Muhammad Ali Masih Muda setelah mengalahkan Doug Jones diajang close heavyweight bout, di Madison Square Garden

Selama karir tinju profesional, Ali berhasil menang 56 dari 61 pertarungan yang telah ia lakoni. Ali pensiun pada 1981.

Ali mengidap penyakit parkinson yang diduga akibat terlalu banyak menerima pukulan sepanjang karir tinjunya. Sejak tahun 2014, dia masuk berkali-kali rumah sakit akibat penyakit pneumonia dan di tahun 2015 akibat infeksi saluran kencing.

Menurut keterangan dari pihak keluarga Muhammd Ali akan makamkan di Louisville, Kentucky, Amerika Serikat.

Semoga amal ibadahnya diterima Oleh Allah S.W.T, Aamiin

Bumbu Dapur yang Dapat Menjadi P3K di Rumah

Artikel kali ini akan membahas mengenai P3K alami dari dapur anda. Ini 5 bumbu dapur yang harus ada di rumah. Indonesia memang kaya akan berbagai bahan herbal serta rempah yang tumbuh dengan subur. Rempah tersebut sering juga dijadikan sebagai bumbu untuk menyedapkan masakan sekaligus sebagai bumbu yang berfungsi sebagai obat dan pastinya sangat efektif dalam penyembuhannya.

Bumbu dapur memang beragam yang dapat bermanfaat sebagai penyembuh atau obat dalam mengatasi berbagai masalah atau keluhan terhadap kesehatan dan pastikan bumbu bumbu tersebut harus selalu ada di rumah ya bun. Bumbu dapur apa sajakah yang dimaksud, berikut ini merupakan 5 bumbu dapur yang harus ada di rumah.

p3k alami

5 Bumbu dapur yang dapat menjadi P3K di rumah

  1. Kayu Manis

Kayu manis memiliki berbagai nutrisi yang baik seperti zat besi dan mangan. Aroma khas yang wangi dari kayu manis dapat berfungsi dalam meredakan stres atau aromaterapi, mampu mengatasi gangguan pencernaan serta kembung. Selain itu juga bumbu rempah yang satu ini berfungsi sebagai bahan pengawet alami, dapat mengurangi penyerapan gula dalam tubuh sekaligus dapat menghambat terjadinya perubahan gula menjadi lemak yang berbahaya.

  1. Jahe

Rempah yang termasuk tanaman rimpang ini dapat berfungsi sebagai obat pilek dan batuk yang efektif. minuman rempah yang satu ini dapat mengurangi rasa mual , muntah, sakit kepala serta nyeri yang terjadi pada saat menstulasi. Bukan hanya itu saja jahe juga sangat ampuh dalam meredakan sakit tenggerokan sekaligus melegakan hidung yang tersumbah atau mampet.

  1. Lada Hitam

Lada merupakan salah satu sumber vitamin C dan vitamin K, mineral (kalium, besi dan mangan) yang baik bagi tubuh. selain itu lada hitam sangat baik dan berfungsi sebagai anti bakteri serta anti radang sekaligus bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh. ternyata bukan hanya itu saja ternyata lada hitam juga sangat efektif dalam mengatasi gejala atau masalah pada saluran pencernaan.

  1. Kunyit

Kunyit bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun serta dapat membantu dalam menyembuhkan batuk dan pilek. Rampah rimpang yang satu ini juga memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, antibakteri serta antibakteri dan anti inflamasi atau radang yang dapat bermanfaat dalam membantu menangkal serangan bebas atau radikal bebas yang menjadi penyebab terjadinya proses penuan dini.

  1. Jintan

Bumbu yang yang bernama jintan ini ternyata sangat baik dalam meredakan atau meringankan gejala pada pencernaan, mencegah terjadinya anemia sekaligus meringankan gangguan pilek. Minum teh jintan ternyata dapat berbefungsi sebagai obat pencahar  alami atau obat sembelit, membantu dalam penyerapan kalsium serta memabntu dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

P3K alami dapat anda selalu siapkan dirumah, jadi tak perlu khawatir jika anda tidak mempunyai kotak P3K karena anda dapat menemukannya di dapur yang selalu akrab dengan anda.